饮食八大原则忌食
高盐 、 高糖 、 高脂肪 、 高淀粉 、 肥 、 甘 、原味 、 酒饮料
1. 高盐易引起心脑血管疾病使皮肤暗淡无光泽骨质疏松使毛孔粗大增重。
2. 甜品(糖分为碳水化合物和多余脂肪储存在体内易发胖)。
3. 油炸食品(油在反复加热过程重产生ai变物质对身体有害还刺激皮肤长痘无光泽易发胖
4. 酒饮料含碳酸(氧和氢催化剂合成促进脂肪合成,配合饭菜起到催化剂作用)
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